Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2022
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 72,45g | Węglo: 114,39g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Грейпфрут , Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, 5G Чипсы, Хохланд Творожный Сыр, Киндер Сюрприз, Фундук Фундук. Obiad: Vитамин Ананас Замороженный, Зеленый Перец, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка с Клубникой. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|