Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
127,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 85,00g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Lunch: Danone Danette Mousse Liégeoise, Auchan Trio de Haricots et Poivrons, Choux de Bruxelles, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Obiad: Casino Tomme Noire des Pyrénées, Fromage de Chèvre (Mou), Baguette, Fromage Suisse (Faible en Gras, Pasteurisé), Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain de Mie. więcej...
|
|
3411 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|