Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 82,49g | Białk: 130,65g | Węglo: 378,88g.
Śniadanie: Orangina Orangina, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Lait d'Avoine, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: McDonald's Frites (Moyenne), Fanta Citron Frappé, Kebab. Obiad: Président Emmental Râpé, Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Hoegaarden Bière Blanche, Pringles Original, Lidl Aiguillettes de Poulet , Riz Basmati. Przekąski/Inne: Datte, Nutella Nutella, Crêpes Nature. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|