Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 118,12g | Węglo: 174,59g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, トマト, ツナサラダのサンドイッチ. Obiad: カレーライス. Przekąski/Inne: CGC ソルティンクラッカー, ピーナッツバター. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 6 minut, Gotowanie - 46 minut, Sprzątanie - 35 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|