Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 40,98g | Węglo: 113,19g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku No:1 . Obiad: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Makarna veya Makarna Salatası. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|