Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 68,83g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|