Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 144,07g | Węglo: 308,85g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji. Lunch: Brigadeiro, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Pão de aveia (doce), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|