Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 68,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 111,07g | Węglo: 133,78g.
Śniadanie: Biscoito de Polvilho, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Morangos, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite, Peito de Frango. Podwieczorek: Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Obiad: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|