Dziennik António Fernandes, 26 wrz 22

Profil António Fernandes | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pesagem efectuada no Hospital consulta de Nutrição

110 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg. Wciąż do stracenia: 26 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 września 2022:

1078 kcal

Tłusz: 25,75g | Białk: 49,68g | Węglo: 153,39g. Śniadanie: Continente Leite Magro , Nesquik All Natural Aveia e Cacau, Jerónimos Flocos de Aveia. Lunch: Rojões, Auchan Arroz Branco . Obiad: Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Carne de Porco do Lombo Assada, Auchan Arroz Branco. Przekąski/Inne: Hacendado +Proteínas Banana, Café Expresso, Continente Leite Magro , Jerónimos Flocos de Aveia, Nesquik All Natural Aveia e Cacau. więcej...