Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 123,96g | Węglo: 83,45g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Ucal Leite Meio Gordo Zero Lactose. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Vermelho, Repolho, Ovo Cozido, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Continente Cenoura, Courgete, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Pêssegos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|