Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 63,57g | Białk: 111,39g | Węglo: 110,35g.
Śniadanie: Macro Almond Spread, 野菜スープ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, きゅうり, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Woolworths Tuna chunks in springwater. Lunch: Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, ズッキーニ, Woolworths Broccoli florets, トマト, アボカド, I&J Salmon portions skin on. Obiad: Woolworths Tasty shredded cheese, 鶏胸肉(皮なし), SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked), 野菜スープ, 肉じゃが. Przekąski/Inne: Nice & Natural Roasted Nut Bar - Peanut, So Good High Protein Almond Milk, バナナ. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|