|
95 kilolardan 55 kere inip şuan 60 65 kiloda olan bir kızım diyet ve spor her zmn hayatimdaydi sadece bu aralar dengeyi şaşırdım, ve geri dönüyorum.
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 41,65g | Węglo: 160,07g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Biber, Zeytin, Domatesler. Lunch: Yeşil Elma, Elma, Mandalina, Ayva. Obiad: Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kavurma. Przekąski/Inne: Elma. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|