Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 102,16g | Węglo: 87,66g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шашлык из Курицы, Грибы, Капуста Белокочанная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Морковь. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный. Przekąski/Inne: Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Яйцо. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|