Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
159 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 69 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 8,42g | Białk: 35,94g | Węglo: 47,68g.
Śniadanie: K-Classic Pro+ Drink, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Bebivita Feines Gemüse Allerlei. Obiad: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Drink. więcej...
|
|
4313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|