Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 109,36g | Węglo: 126,08g.
Śniadanie: Арбуз, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Кета, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агротек Солянка Домашняя. Obiad: Арбуз, Нектарин, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|