Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
38,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
442 kcal
|
Tłusz: 16,65g | Białk: 42,95g | Węglo: 23,61g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня. Lunch: Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Жареное Яйцо без Жира, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Przekąski/Inne: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|