Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 38,91g | Węglo: 115,93g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leite com Chocolate (Integral). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Boca do Forno Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi futura_magr@
|