Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 83,42g | Węglo: 225,58g.
Śniadanie: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Pentol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Kepok, Kue Bawang, Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|