Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 41,31g | Węglo: 207,68g.
Śniadanie: Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай. Obiad: С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Наслада Пряники Имбирные, Магнит Икра Свекольная, Белый Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Przekąski/Inne: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Фуджи Яблоко , Кировский Булочка с Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Spanie - 11 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|