Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 57,83g | Węglo: 95,88g.
Śniadanie: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Obiad: Karnabahar Kızartması, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|