Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 51,02g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Veganz Schokocreme, K-Classic Vital und Fit Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Ennstaler Steirerkas, Tomatenbutter, Kräutertee, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Feigen, K-Classic Hummus Pikant. Lunch: Kaffee mit Milch, Amarula Cream Liqueur, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Hofmann Menue Süßkartoffel-Curry, Leitungswasser, Grapefruit. Obiad: Avocado, Buko Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Aerzener Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Aldi Grauburgunder, Tuc Cheese. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|