Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 91,29g | Białk: 124,11g | Węglo: 190,13g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Крабовые Палочки, Салат из Тунца с Яйцом, Творожная Запеканка с Яблоками. Obiad: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Южуралкондитер Конфеты Мишка Косолапый, O'Keich Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Крабовые Палочки, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|