Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 118,23g | Białk: 82,89g | Węglo: 200,12g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Obiad: Gözleme. Przekąski/Inne: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Fındıklı Bar , Eti Burçak Çörekotlu. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|