Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 41,93g | Białk: 125,21g | Węglo: 139,56g.
Śniadanie: Sayap Ayam, Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Lunch: Ikan Mas Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single, Jambu Kristal, Fitlife WPRO Isolate. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanhan080309
|