|
Today is a new day. Enjoy it, everyone!
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 79,07g | Białk: 74,80g | Węglo: 225,42g.
Śniadanie: Coffee, Milk (Nonfat) , Figs , Marmite Yeast Extract, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Creamy Peanut Butter. Lunch: Egg, Asian Pears, Tucson Tamale Green Chile & Cheese Tamale. Obiad: Marmite Yeast Extract, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Creamy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Pears , Honey , Milk (Nonfat) , Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Apples . więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 23 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|