Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2014
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2014:
|
1570 kcal
|
Tłusz: 74,90g | Białk: 75,33g | Węglo: 147,08g.
Śniadanie: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сытоедов Макароны по-Флотски, Суфле из Куриной Печени с Луком и Морковью (Ленин Вариант). Obiad: Свитлогорье Кефир 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Цельное Молоко. Przekąski/Inne: Рузанна Суфле Сливочное, Миндаль. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|