Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AstarothDamián
Dziennik
28 wrz 22
Dziennik AstarothDamián, 28 wrz 22
Profil AstarothDamián
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ayer fue el día en el que más consumí proteína, a ver si comienzo a mutar en cualquier momento o me da algo xdd (+3 litros de agua uwu)
desayuno:
- 3 huevos revueltos con jamón de pavo y salchichas de pavo, acompañados con 2 panes, avena con chocolate y fresas
snack o lonchera:
- me empujé una hamburguesa de carne del kiosko y un salchipollo
almuerzo:
- lentejas con salchicha de pavo, 2 huevos fritos, arroz con choclo, un bistec y 2 piernas de pollo
snack:
- una bolsa de almendras y pan de linaza con queso y pollo del almuerzo
snack 2:
- panqueques protéicos acompañados de mantequilla de maní, miel y frutas :b
merienda:
- mi papá trajo una butifarra o algo parecido, con mucha carne xdd
cena:
- pescado sancochado con palta, tofu, garbanzos y jamonada de cerdo uwu
46 kg
Do tej pory straciłeś:
7,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
stała waga
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ufff bastante god pal volumen
30 wrz 22 przez użytkownika:
nosabo20_7
de3 camino al olimpo💪🏿😈😼🤑
02 paź 22 przez użytkownika:
AstarothDamián
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AstarothDamián
Zobacz Pełną Historię