Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 59,57g | Węglo: 98,18g.
Śniadanie: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Obiad: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|