Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 95,02g | Węglo: 158,09g.
Śniadanie: Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Hacendado Arroz Basmati, Espinacas, Pechuga de Pavo. Obiad: Patata, Pimientos Verdes, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|