Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 77,19g | Białk: 111,64g | Węglo: 184,79g.
Śniadanie: Мармелад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вино Красное Сухое, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Przekąski/Inne: Мария Пироженое Картошка, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональный тренинг - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|