Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 76,96g | Węglo: 255,74g.
Śniadanie: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Пирожки с капустой и репчатым луком. Obiad: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Отрадные Дары Пельмени Куриные. Przekąski/Inne: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог 1,8%, Булочки белые. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|