Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 83,99g | Węglo: 218,75g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: El Tequito Tortilla Wraps Plain, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Originario . Przekąski/Inne: Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole, Welless Pane Azzimo. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|