Dziennik Jon.D, 09 cze 11

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2011
108,0 kg Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.    Wciąż do stracenia: 17,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 czerwca 2011:
1797 kcal Tłusz: 76,90g | Białk: 102,97g | Węglo: 183,10g.   Lunch: Feta Cheese, Organic Spring Mix Salad, Dash of flax, Red Onions, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Classic Ceasar Premium Croutons, Grape Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled). Obiad: 12" Italian BMT, G2 Low Calorie Electrolyte Fruit Punch Beverage. Przekąski/Inne: salt water taffy, string cheese. więcej...
2630 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 5,7 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.