Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 50,69g | Białk: 63,41g | Węglo: 147,71g.
Śniadanie: Antarctica Guaraná (Copo), Tomates, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Kinder Bueno, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Nescafé Café com Leite. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anabueno483
|