Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 74,49g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Magerquark. Lunch: More Nutrition Total Vegan Protein Nuss-Nougat Praline, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Chicken Nuggets. Obiad: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Salami, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original, Malibu Caribbean Rum, Tonic Water. Przekąski/Inne: Duplo Duplo, Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritzschnecke, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|