Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 44,99g | Węglo: 143,79g.
Śniadanie: Nasi Ketan (Ketan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bamboe Soto Betawi, Soto Ayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|