Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 38,61g | Węglo: 107,48g.
Lunch: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ayam Geprek. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|