Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 80,23g | Białk: 104,30g | Węglo: 156,03g.
Śniadanie: Магнит Банан, шоколад из кэроба, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Properlab Коллаген. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Ашан Морковь Сушеная, Кухня на Районе Борщ. Obiad: Пекинская Капуста, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, хумус, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Магнит Чеснок , Костный Бульон, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, батончик с бананом, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Голден Яблоко. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|