Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 106,42g | Białk: 74,47g | Węglo: 155,84g.
Śniadanie: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Vomar Robber Extra Donker. Obiad: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Wortelen, AH Spitskool, Sperziebonen, Kokki Djawa Gado-Gado Speciaal. Przekąski/Inne: AH Ribbel Chips Paprika, Duyvis Pinda's Gezouten, Aldi Runder Rookvlees. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|