Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 71,45g | Węglo: 64,19g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Lactica Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Aroy-D Кокосовое Масло, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Чай, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Obiad: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|