Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 67,23g | Węglo: 222,24g.
Śniadanie: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, Aldi Datteltomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Hohes C Plus Eisen. Lunch: Milka Haselnusscreme, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Obiad: Ciabatta, Senf, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix, Lorenz Erdnussflips, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|