Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 141,67g | Węglo: 187,67g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Nectarines. Obiad: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Dempster's Mini Buns, Dessert Crepe, Old Fashioned, Red Table Wine , Oysters, Baked or Broiled Fish, Duck Meat , Steak (Lean and Fat Eaten). więcej...
|
|
1041 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 23 minut, Apple Health - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|