Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 34,33g | Węglo: 153,51g.
Obiad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Mücver, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe Sütlü Köpüklü, Armut. więcej...
|
|
3339 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|