Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1459 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 66,66g | Węglo: 183,77g.
Śniadanie: Jus Alpukat, Telur Rebus. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Sawi Hijau, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|