Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1281 kcal
|
Tłusz: 32,61g | Białk: 86,65g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Café, Eco + Confiture de Fraises, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Planta Fin Margarine. Lunch: Oeuf Dur, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Taillefine Plus Citron, Paquito Cocktail de Fruits. Obiad: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Pois Chiches, Oeuf Dur, Lidl Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Haricots Rouges (en Conserve), Pois Chiches, Pommes Gala. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Training - 1 godzina, Vélo - 1 godzina, Musculation - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|