Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1088 kcal
|
Tłusz: 51,30g | Białk: 49,11g | Węglo: 105,90g.
Śniadanie: Mozzy Вафля, Рот Фронт Птичье Молоко, Фруто Няня Шарлотка, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Хлеб Черный, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Венские Вафли. Przekąski/Inne: Имбирь Маринованный. więcej...
|
|
1204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|