Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
140,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 59,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2418 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 80,85g | Węglo: 303,25g.
Śniadanie: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Obiad: Ketçap, Nohutlu Pilav, Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Çikolatalı Dondurma, İrmik Helvası. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|