Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2533 kcal
|
Tłusz: 91,49g | Białk: 156,68g | Węglo: 245,92g.
Śniadanie: Арбуз, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Obiad: Олейна Масло Растительное , La Molisana Макароны, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Przekąski/Inne: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Гран-При. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|