Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2348 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 113,00g | Węglo: 248,35g.
Śniadanie: Радоград Леденцы для Горла и Иммунитета, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Maxler Протеин Безлактозный, Банан, Кукурузная Каша. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Дивинка Хворост Медовый с Черникой, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Индифуд Колбаса Вареная "Отборная" из Индейки ЭКСТРА , Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Obiad: Гост Мороженое Ванильное, Хлебница Корзинка Ягодная, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Przekąski/Inne: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hitrij-plan
|