Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1077 kcal
|
Tłusz: 21,23g | Białk: 91,84g | Węglo: 135,42g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: おにぎり. Obiad: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, サラダ, 豚ヒレ肉. Przekąski/Inne: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Gotowanie - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|